Сходу лайфхак, процедуру стоит проделать один раз, но запомните вы этот урок на всю жизнь! Возьмите акварельную краску, намочите руки и вместо мыла "намыльте" руки краской! Выберите темный тон, лучше черную. Во время такого намыливания вы увидите "белые пятна", те места где вы, в обычной жизни, не промыливаете поверхность кожи. Поэкспериментируйте как лучше намыливать такие места - "закрашивая" кожу краской. Запомните эти места, и мойте руки с учетом "слепых зон", микробам такие изменения в вашей жизни точно не понравятся :)
С приходом в нашу жизнь COVID-019, cкорее всего, вы моете руки несколько десятков раз в день, но насколько эффективно вы это делаете? Узнайте, как минимизировать распространение микробов опираясь на советы практикующего врача.
Доктор рекомендует.
Мытье рук - одна из основных процедур, которые необходимо применять для защиты своего здоровья.
Даже утром, если вы уже умылись и почистили зубы, все равно необходимо помыть руки. Почему? Наверняка, по приходу домой вечером Вы помыли руки, но возможно кто-то из ваших домочадцев этого не сделал. Особенно это относится к детям, даже заставить их переодеться в домашнее уже не простая задача, а уж сразу по приходу помыть руки это челендж посложнее. Таким образом, ручки дверей, кнопка унитаза, полотенце могут представлять из себя опасность. Как дополнительная мера предосторожности обратите внимание на чистку этих поверхностей и более частую замену полотенец. Дверца холодильника и выключатели света так же являются "красными" зонами, протирайте их дезинфицирующим средством несколько раз в день!
Дети не понимают опасности.
В течение дня мы все сталкиваемся с поверхностями, на которых обитает множество микробов: дверные ручки, поручни, кнопки лифта, пакеты в супермаркете и так далее. Затем мы прикасаемся к лицу - протираем глаза, поправляем волосы, чешем нос.
Наши руки - это средства передвижения, с помощью которых микробы путешествуют автостопом по нашему личному пространству :)
Важно мыть руки должным образом, чтобы свести к минимуму распространение болезнетворных микробов. Если вы внимательно следите за правильным мытьем рук, вы значительно минимизируете шанс заразиться болезнями, которые передаются через прямой контакт, будь то острые респираторные инфекции, вирусные грипп и ковид, ну и конечно различные кишечные палочки и иже с ними.
Рекомендуем Вам отказаться от жидкого мыла и заменить его на специальное мыло с антибактериальным эффектом!
Жидкое мыло менее эффективно.
Базовые инструкции:
Смочите руки теплой водой. Начните с того, что тщательно смочите руки теплой водой, избегая очень горячей воды, которая может чрезмерно пересушить кожу, уже при смачивании вы смываете часть болезнетворных бактерий.
Нанесите мыло и вспеньте. Когда руки станут влажными, нанесите мыло и тщательно потрите их, чтобы образовалась густая пена. Продолжайте тереть руки не менее 20 секунд, стараясь вымыть ладони, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями. Держите руки подальше от проточной воды, чтобы не смыть мыло, пока оно не вспенилось и не начало процесс разъедания защитного слоя бактерий.
Сполосните и вытрите руки. Через 20 секунд ополосните руки водой, пока не удалите остатки мыла. Затем вытрите руки чистым полотенцем. Если вы оставите их влажными, вы увеличите свои шансы подхватить микробы, сухие руки с меньшей вероятностью переносят микробы, чем мокрые руки.
Мойте руки достаточно часто. Вы должны мыть руки после любого мероприятия, которое увеличивает риск соприкосновения с микробами. Например, после того, как вы сходили в туалет, вынесли мусор, поласкали животных. Наши любопытные пушистые друзья залазят своим носом в самые неожиданные места, и при этом не моют лапы, морду и хвост с мылом! :) Мойте руки перед постановкой контактных линз, перед приготовлением и приёмом пищи.
Про выход в общественные места, думаю подробно и говорить не стоит, любой здравомыслящий человек понимает возможные последствия.
Средства индивидуальной защиты.
Мойте руки, пользуйтесь средствами индивидуальной защиты и санитайзерами, Желаем Вам крепкого здоровья! Команда HomeBox.Club
Читайте так же:
Comments